kracht armen
- Advanced
- 0 Cursussen
- Provil Provil
Beschrijving
Om dips op een bankje uit te voeren, volg deze stappen: Plaats je handen op schouderbreedte Buig je ellebogen en laat je lichaam naar beneden zakken totdat je armen een hoek van 90 graden vormen. Duw jezelf weer omhoog naar de startpositie pl
Belangrijkste punten
- Benen gestrekt
- Handen op schouderbreedte
- Armspieren op te spannen
Hoe uitvoeren
- Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit
- Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore
- Ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation
- Duis aute irure dolor in reprehenderit voluptate velit
PDF Document
Gemaakt door
PP
Provil Provil
Fiche-maker
Fiche-details
Spieren getraind
- M.Triceps
- Grote Borstspier